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Estime de soi : pour en finir avec le sentiment d’imposture !

Prochaine session :

Cette formation sur mesure est destinée exclusivement à un groupe de personnes d’une entreprise. Contactez-nous pour un devis.

Les informations

Informations générales

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Les objectifs de la formation

  • Prendre conscience & comprendre le sentiment d’imposture
  • Expérimenter une méthode active pour le dépasser
  • Construire durablement la confiance en soi, l’affirmation & l’estime de soi
  • Vivre de manière plus authentique, libre & rayonnante !

 

L’approche méthodologique globale est basée sur :

  • L’induction, la participation active de toutes et tous
  • Une dynamique de groupe bienveillante
  • La mise en situation, des travaux en petits ateliers et en binômes, des jeux de rôle, des tests…
  • Des référentiels systémiques, PNL, analyse transactionnelle, CNV, techniques de yoga et mindfulness
  • Feedback constructif de la coach
  • Repérage d’axes de développement

Le programme de la formation

Cette formation se donne sur 2 jours et demi.

  • Jour 1 : de 9h00 à 16h00
  • Jour 2 : de 9h00 à 16h00
  • Jour 3 : de 9h00 à 12h00

 

Loin d’être une maladie, l’expérience d’imposture concerne toute personne qui se sent illégitime malgré ses compétences, atouts et connaissances pourtant visibles. Pire : elle est persuadée que son incompétence finira par être démasquée !

Ce sentiment d’être sans valeur, quoi qu’on fasse, touche la plupart d’entre nous à un moment de notre vie et, singulièrement, les femmes universitaires et/ou issues de groupes minoritaires.

Il est donc urgent d’en prendre conscience pour dépasser les nombreuses peurs et messages sociétaux qui sous-tendent ce mécanisme bloquant. Ensuite, il sera temps de construire une confiance en soi pour arriver à s’estimer pleinement. Pour vivre enfin son plein potentiel, en toute liberté et permettre à son entourage de se développer également !

Contenu

  • Définir le syndrome d’imposture et son origine
  • Comprendre les peurs de l’échec… et de la réussite !
  • Identifier les valeurs cachées, de surface & profondes
  • Appréhender les croyances limitantes
  • Déposer son masque
  • Atteindre son objectif
  • Ancrer des rituels d’acceptation inconditionnelle de soi

Le public cible de la formation

Toute personne soucieuse d’évolution humaine.

Sophie Fétu

Sophie Fétu est coach, formatrice & autrice. Titulaire d’un Master en Sciences Po (ULB), elle a longtemps œuvré pour des organisations internationales et bruxelloises. Depuis 15 ans, elle accompagne les individus et systèmes vers plus de conscience et d’efficacité collectives. Elle enseigne aussi le yoga.

F.A.Q

COMMENT SE PASSENT L’INSCRIPTION ET LA SELECTION ?
  • Les admissions se font sur base d’un dossier personnel à remplir en ligne sur le site, et uniquement par la personne concernée par l’inscription.
  • Les questions portent sur votre parcours académique, professionnel et votre motivation.
  • Préparez vos documents avant de commencer : carte d’identité valide, diplôme principal, photo à annexer pour votre carte d’étudiant, attestation de demandeur d’emploi, mutuelle, etc…
  • Si les premiers formulaires de données basiques ne sont pas remplis dans les délais de rappel de la plateforme d’inscription, une désinscription automatique a lieu.

Recontactez notre équipe si vous souhaitez toutefois poursuivre votre processus d’inscription.

  • Seuls les dossiers complets seront analysés par les responsables académiques de la formation qui valideront votre demande suivant les prérequis et critères d’admission en vigueur, et par ordre d’arrivée. Si vous ne remplissez pas les conditions d’accès, une valorisation d’expériences est possible, sur base de preuves à fournir. Prenez contact avec notre équipe.
  • Si votre dossier est accepté la dernière étape consiste à compléter vos modalités de paiement pour finaliser votre inscription officiellement. Vous vous engagerez alors contractuellement à payer vos frais d’inscription. L’inscription implique d’office l’acceptation de nos Conditions Générales de Vente.
  • Une facture sera émise par mail avec une date limite de paiement à respecter avant le début de la formation.
  • Vous n’êtes officiellement et définitivement admis à la formation que si et seulement si le paiement a été honoré. En cas de manquement, le recours aux CGV définira le cadre légal à invoquer.
  • Votre coordinateur/trice de formation se fera alors un plaisir de vous envoyer toutes les informations pratiques de début de formation +/-10 jours avant le commencement et restera votre point de contact tout au long de votre parcours.

Il se peut qu’un laps de temps s’écoule entre la complétion de votre dossier et la réponse et ce processus est normal : le volume élevé de dossiers peut entraîner un délai de traitement.

Aucune inquiétude, vous recevrez à temps un email de confirmation ou de refus de la plateforme d’inscription vous informant du statut ou de l’issue de votre demande.

N’hésitez pas à nous solliciter en expliquant  votre projet de formation en détail pour que nos experts puissent élaborer un parcours sur-mesure et une offre de prix.

Notre welcome desk est à votre disposition du mardi au vendredi de 9h à 12h.

T : +32 (0)2 650.45.80

Par mail

M : husci@ulb.be

Sur place du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 16h30

Avenue Franklin Roosevelt 50, 1050 Bruxelles
Campus du Solbosch – Bâtiment P4-3è étage- bureau 3. 215

N’hésitez pas à marquer votre intérêt en cliquant sur le bouton JE MARQUE MON INTERET présent sur la page du certificat ou de la formation qui vous intéresse.

Notre équipe vous contactera en cas de désistement et vous préviendra dès l’ouverture des prochaines inscriptions.

Veuillez vous référer aux clauses contractuelles de nos CGV que vous avez acceptées et qui définissent les règles et modalités applicables à un désistement.

La majorité de nos certificats sont éligibles aux Congés Education payés et à certains Fonds de formation suivant votre commission paritaire. Renseignez-vous auprès de l’autorité compétente.

Vous n’aurez ensuite qu’à cocher la case correspondante dans votre dossier d’admission et nous nous occuperons de vous délivrer les attestations nécessaires.

 

Un tarif préférentiel est aussi accordé pour certaines formations uniquement pour les personnes n’ayant pas le statut de salarié sur base de documents probants à annexer analysés au cas par cas. Nous ne sommes pas en mesure d’accepter les chèques formations.

 

Un étalement de paiement peut quant à lui être aussi envisagé uniquement pour nos certificats sur demande à notre équipe, et sur base de nos propres conditions d’échelonnement d’étalement.

Nos formations relèvent de la formation continue et ne constituent pas des études à temps plein. Par conséquent, ils ne permettent pas l’obtention d’un visa d’études (visa D – étudiant) en Belgique.  Pour que votre inscription soit prise en considération, vous devrez impérativement disposer d’un titre de séjour valide en Belgique ou dans l’Espace Schengen avant de vous inscrire et nous fournir une copie recto/verso, OU contacter les services consulaires compétents pour explorer les options de séjour adaptées à votre situation personnelle. Nous ne pouvons ni introduire de démarches consulaires, ni fournir de documents pour un visa d’études dans le cadre de nos formations.